“害怕犯错”的心理是怎样形成的?

惠心千爱智慧    感统科普    “害怕犯错”的心理是怎样形成的?

 

惠心导读/ 一起成为孩子生命中的贵人

 

犯错误是人之常情,关键在于我们如何应对和从中成长。通过勇于面对错误并采取积极的行动,我们可以变得更强大和更有智慧。

 

 

 

正文

 

 

人对自我和环境的认知始于身体的感觉经验,感觉经验形成心理认知。

 

小编在学习了感觉统合知识后,逐渐发现了自己很害怕犯错,无论是在工作、生活中,只要感觉是自己做错了,内心就忐忑不安。

 

经过近段时间的线上成人感统集训,我回想起所有我害怕犯错的场景,关于害怕犯错的所有心理体验都串起来了,用文字分享给大家,让大家引以为戒。

 

 

感觉经验形成心理认知

 

小编是一个触觉迟钝、前庭发展不足的人,在我的成长过程中,爸爸是很严厉的。

 

记得小时候我在和小伙伴玩捉迷藏,一听到爸爸下班回来的声音,我立刻跑回客厅去做作业,小伙伴们也急忙飞奔回家。

 

只要看到爸爸生气、板着脸不笑、大声说话,我就很害怕。结婚以后,爱人也是生气就是板着脸不笑,我不由自主地就很害怕。

 

最初是完全不知道,只知道害怕,也以为就是自己的错,后来慢慢开始意识到很多的事情并不完全是我的错,甚至根本就不是我的错。

 

然而只要是遇到让我害怕的场景,例如生气、板着脸不笑、大声喝斥,我的第一反应就是害怕。

 

直到我学习感觉统合,参加成人感统集训之后,了解到自己有害怕犯错的不良惯性,我才逐渐清理了这个不良感觉经验。

 

在陪伴孩子成长的过程中,我们经常看到的一个场景,比如写作业的时候,你看看你是怎么写字的,写得歪歪扭扭,还写错了。

 

父母可能开始骂孩子、甚至打孩子了或者是把作业纸撕掉,让孩子重写。结果孩子可能是哭着无奈重写,或者是发脾气说自己写不好,不想写了。

 

父母们只要一看到孩子犯了错就立刻指正,我们习惯对待孩子的方法,似乎是努力把孩子训练成毫无缺点的人。

 

实际上我们不停地指出孩子的错误,不停地告诫他们,这样的方式不但说明了我们对孩子没有信心,而且会让孩子觉得他经常出错,还会让孩子变得害怕出错。

 

在我的成长过程中,我的父母也经常用指出错误的方式,加上爸爸的严格管教,特定场合下生气、板着脸不笑、大声说话的场景刻进我的细胞记忆里。

 

只要有人生气、板着脸不笑、大声喝斥的类似场景出现在我面前,让我害怕的细胞记忆就会重现。

 

我的触觉迟钝、前庭发展不足,害怕之下根本没有办法思考,所以最初的时候就一味地害怕,后来才慢慢有一些思考辨别的能力,又因为害怕以及能力不足,不知道如何应对自己遇到的问题,又让自己在很长的一段时间里处于害怕的状态之中。

 

害怕犯错的心理体验

 

在我体验犯错误的心理时,我最初是从王臻惠老师对待我的方式中去体验到:犯错是正常的事,我不需要害怕犯错的。

 

那是在接待客户咨询测评事件中,我清晰地看见自己发现工作出现错误时,第一时间是害怕,然后去翻找所有的记录,寻找自己有没有做错的地方,然后再报告给王老师事情的经过。

 

我记得当时老师跟我说,最重要的是让事情的进度进行下去。就这样简单的一句话,让我放下内心的害怕,去和当事人沟通,顺利解决问题。

 

在整个过程中,我看到害怕犯错的人不止我一个人,当自己犯错的时候,有人会指责对方,试图推卸责任;有人会去找证据证明自己是否有犯错;有人会不承认自己有错误;有人直面自己的错误,去找解决问题的办法......

 

关于犯错误的认知

 

参加线上成人感统集训之后,我的感觉通路长了。我开始去回想关于害怕犯错的一些场景,我觉得有必要将一些关于犯错误的观念分享出来。

 

01

首先,犯错误是一件正常的事,每个人都会犯错。

 

很多时候,我们并不知道自己的行为是错的,而是直到出现结果时才知道。

 

有的时候,我们必须犯了错以后,才知道那是个错误。

 

我们必须要有接受不完美的勇气,同时我们也允许自己的孩子不完美。

 

我们不过多关注错误,而是将孩子的关注引向正面,孩子们就能保持勇气,而这份勇气能够让学习变得更容易。

 

02

其次,错误是宝贵的,但只有改正了的错误才是真宝贝。

 

当孩子犯错之后,我们可以引导孩子,现在出了错,我们可以做什么呢?这样就可以将孩子引向进步的方向,激发孩子的勇气,学会事后补救的能力。

 

03

再来,犯错并不是孩子不好。

 

很多时候,孩子因为缺少经验或者判断失误而犯错。

 

这时,孩子已经为发生的结果懊恼后悔,如果大人斥责或批评孩子,很容易对孩子造成情感伤害,也会无意中将好行为中偶然发生的错误单独拎出来,放大了错误的严重性,反而渐渐给孩子培养出永久性的缺点。

 

我们要将孩子的行为和人分开,孩子犯错不是孩子本身不好,只是他做的事情不好,或是做错了。

 

孩子是能够感受到我们的想法,并且会对这样客观的评价有反应,所以父母对犯错误有正确的认知非常重要。

 

犯错误之后,怎么办

 

犯错误之后,怎么办?

 

01

第一,诚实面对,承认错误。无论错误的大小,认识到自己的过失是解决问题的第一步。

 

02

第二,反思和学习:反思错误的原因和造成的后果,思考可以从中学到什么教训,并确保不再犯同样的错误。

 

03

第三,道歉和修复:如果造成的错误伤害了他人,尤其是在人际关系方面,要真诚地向受影响的人道歉。同时,考虑如何修复和弥补损失,以展现诚意和责任心。

 

04

第四,采取行动:为避免再次犯同样的错误,制定一个行动计划,确定具体的措施和步骤。

 

05

第五,反思总结:把对错误的反思和学习作为一种习惯,继续努力改进自己。每次犯错误都是一个成长的机会,通过积极的心态和行动来不断提升自己。

 

面对孩子犯错时,我们要保持冷静,可以问问自己:这个是错误吗?还是孩子有挫折感?或者孩子的判断能力不够?

 

或者是孩子因为缺乏相关知识和经验出现错误?孩子的行为背后有没有隐藏着什么目的?

 

当我们能用心、用爱,从孩子的角度换位思考时,我们就能找到解决问题的办法。

 

犯错误是人之常情,关键在于我们如何应对和从中成长。通过勇于面对错误并采取积极的行动,我们可以变得更强大和更有智慧。

 

愿我的分享能让大家有所获益,谢谢!

01该图片在Pixabay上发布 

2024年1月23日
浏览量:0